Много се пише за това, колко полезно е да се живее по правилата на Традиционната китайска медицина (ТКМ), още повече се пише за това какви са правилата ѝ. Много малко и рядко обаче се пише за това, колко трудно е да се спазват тези правила. Болните хора, за жалост и по принуда, са много по-фокусирани в търсене и спазване на определени здравословни правила.
Относително здрави хора, които искат да се възползват от рационални идеи за подобряване на качеството си на живот, обаче лесно се демотивират, когато нещата станат прекалено сложни и твърде строги.
От друга страна, ТКМ не е присъща за нашите географски и културни ширини и дължини, но все пак можем да използваме достиженията ѝ, стига само да знаем за какво става дума.
ТКМ е монета с две страни. От едната стои мистичното познание. То включва идеята за енергия (и то няколко вида) и нейното мистично проявление в китайската астрологическа система. От другата страна на монетата са съвсем реалните билколечение, хранене и упражнения.
Техният свързващ мост е акупунктурата, която работи с мистични канали върху реално съществуващото ни тяло и така ни лекува. Ние не сме лекари, нито кинезитерапевти, поради което акупресурата въобще не е нашето поле за работа, нито пък човек може без предварителни знания, сам да си активира точките. По тези причини ще оставим акупунктурата в ръцете на специалистите, а ние ще се фокусираме върху по- достъпните части на ТКМ.
И така, двете части на ТКМ мистична и практическа, са като скачени съдове. Двете не могат една без друго и всяка обяснява другата. За нашия западен ум (а и за този на обикновения китаец) всичко е твърде усложнено. Може да сме прочели и научили всичко за петте елемента; може да сме напълно наясно с петте посоки и техните неколкократни взаимодействия; може да знаем каква е годината ни на раждане и зодиакален знак по китайската астрология; може дори да знаем някоя и друга акупунктурна точка и да си я натискаме.
И какво от това?
Едва ли разбираме какво да правим, кога и защо да го правим.
Големият ключ за разбиране на всичко е в китайската астрология, която обяснява защо да правим това, което правим и кога да го правим.
Много ни е трудно да работим с китайската астрология защото тя е базирана на абсолютно различна представа за времето и циклите, които са несводими с нашите. Защо обаче това е важно?
Да си представим, че сте български народен лечител. Ако трябва да предпишете лекове за началото на пролетта и средата на зимата на друг балканец или европеец, няма проблем. Ако обаче трябва да обясните на номад от племето на сахарските пастири туареги , че е жизненоважно напролет да се яде пресен лапад и коприва, а през зимата кисело зеле, откриваме, че нищо в техния свят не може да им обясни какво е пролет, зима, коприва или кисело зеле.
Ние сме горе-долу в същото положение спрямо Традиционната китайска медицина и най-вече спрямо китайския календар, който определя здравните полезни действия в сезони и месеци.
Китайците използват лунен календар, което ще рече, че месеците им изобщо не съвпадат с нашите. Започват годината от време, в което у нас е дълбока зима, но за тях е ранна пролет и така изместват и сезоните, а в добавка имат дори нещо като полусезон през есента. Тази ексцентричност на традиционния им календар, по който е структурирана ТКМ, е основната първа пречка. Другата пречка е нашето тяло, като контейнер на петте елемента. От астрологията разбираме колко и какви елементи от градивните пет, присъстват в нашето тяло, НО според възрастта ни, И като се вземе в предвид, дали сте мъж или жена. И така годишната структура се съгласува с личната, като по този начин се изработва вашата конкретна здравна програма. Но само , ако сте здрави. Болестите налагат отделно коригиране на цялата тази картина. Толкова е сложно, че човек се уморява само докато го чете.
Има ли начин да “прескочим” сложнотията и да открием полезни практични неща?
Има. И тук ще говорим точно за това, като споменаваме елементи и календари, само за да подчертаем смисъла на идеите си.
Ще започнем със сезона, в който се намираме в момента. За нас това е разгара на лятото, но за китайския календар е вече нещо като ранна есен. Тогава към какво да се придържаме? Нашето предложение е да се придържаме към сезонната структура на страната, в която живеем, защото всяка географска и културна ширина и дължина има своите енергийни особености, които определят ритмите в енергията на хората, които ги населяват.
И така – лято е. Усеща го всяка наша клетка.
Какво е присъщо за лятото според ТКМ? Това е сезонът на елемента Огън, който управлява функционирането на сърцето и тънките черва. В душевно/психичен план му е присъща силната емоционалност, родена от сърцето . Сърцето е най-важният орган според ТКМ, защото то подслонява всички емоции. Лечението на сърцето е в основата на лечението на всякакви ментални и емоционални разстройства. Лятото по естествен път развихря всичките ни страсти. Както през сърцето преминава буквално всяка емоция и след това завладява и контролира тялото, така и тънките черва отговарят за усвояването на хранителните вещества, които подхранват съществуването ни. И тук идва големият парадокс на ТКМ. Тя постулира, че във всеки сезон, управляващ дадена двойка органи (в случая сърце-тънки черва), не трябва да се извършва нищо, което да стимулира тези органи. Това правило за нас е твърде странно. Ние , европейците, смятаме, че ако нещо е в силата си, то трябва да бъде накарано да работи на воля, според тази сила. ТКМ обаче твърди, че това е голяма грешка.
И изглежда китайците са прави. Ако сте естествено избухливи, едва ли е добра идея да ви нервират, докато не изпаднете в състояние на неконтролируем изблик. По-разумно е страстите да се охладят.
И точно това съветва ТКМ: През лятото охладете сърцето и тънките черва от страсти, възбуждащи храни и напитки, от трудно смилаеми емоции и храни.
Какво да се прави, тогава?
ТКМ съветва да се стимулират бъбреците и пикочния мехур. Те са енергийната пълна противоположност на Огъня. Това е Водата и нейният силен сезон – зимата. Нещо повече. Докато охлаждате сърцето, ще подготвите здравината и ще заякчите функционирането на бъбреците, което ще ни е нужно през зимата.
Най-лесно това става с храната. Вече с други очи ще гледате на съветите, защо да се ядат дини и пъпеши, да се пие много вода, да се хапват круши и сливи. Нашите бъбреци се нуждаят от почистване и енергизиране, за да са готови за зимата, и да охлаждат огъня на сърцето, като правят напрегнатата му работа по-лека.
Непременно включете майндфулнес за пълно контролиране на емоционалния живот. През медитациите може да се контролира (т.е. да се успокоява) дишане и телесна температура.
Непременно се погрижете за тялото с леки упражнения от цигун , плуване и планински туризъм, които успокояват ума и сърцето. Правете воден цигун, или се включете в курс по водна гимнастика. Не прекалявайте с подправките, особено с лютото.
ТКМ твърди, че не бива да се стимулира сърдечната работа умишлено. Не само дивите ядове, но и големите радости изтощават сърцето. Не се претоварвайте физически, не влизайте в спорове. Образно и буквално не давайте газ на машината, само защото нервите ви са изпържени от … каквото и да е.
И така да обобщим
В сезона на космическия Огън се погрижете да има космическа Вода. Разумно прекараното лято ще ни спести проблеми през зимата. Някой ще възрази, че сега е моментът да се подивее и поживее. Всеки има право на избор, включително и да избере да съсипва единствените си и неповторими, а и почти сигурно незаменими вътрешни органи.
Прочети предишната статия от поредицата за ТКМ тук.
В следващата статия ще разберем що е това космическа Земя, как е разположена в календара на ТКМ и защо е толкова важна.